在2020年01月10日体重纪录（没有日志纪录）
|
86.5 公斤
最近减少: 6.6 公斤.
还有: 21.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1274 千卡
|
脂肪: 36.80克 | 蛋白质: 115.63克 | 碳水物: 120.49克.
早餐: Energy Diet Коктейль "Кофе". 午餐: Зеленый Лук, Укроп, Петрушка, Савушкин Продукт Сыр Маасдам 45%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. 晚餐: Energy Diet Коктейль "Лимонное Печенье". 小食/其他: Куриная Грудка, Зеленый Лук, Укроп, Петрушка, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Магнит Банан, Мандарины, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Творог 5%. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|