在2020年01月10日体重纪录（没有日志纪录）
|
47.6 公斤
最近减少: 3.5 公斤.
还有: 2.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
897 千卡
|
脂肪: 30.15克 | 蛋白质: 49.60克 | 碳水物: 113.11克.
早餐: Amêndoas, Magalusi Amendoim Torrado com Casca , Funcho, Kellogg's Torrada Integral Multicereais, Itambé Leite em Pó Desnatado Instantâneo, Mamão Papaia. 午餐: Copacol Coração de Frango, Anéis de Cebola (Empanado e Frito), Purê de Batatas (com Leite Integral e Manteiga), Qualitá Palmito Açaí , Pepino (Descascado), Tomates, Frango Grelhado, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. 小食/其他: Fini Cálcio + Vit D, Fini Balas de Gelatina com Colágeno . 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|