在2020年01月10日体重纪录（没有日志纪录）
|
71 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1475 千卡
|
脂肪: 56.69克 | 蛋白质: 127.95克 | 碳水物: 113.73克.
早餐: Пятерочка Яблоко Красное, Мясновъ Куриный Балык, Карат Сыр Творожный "Виолетта" с Зеленью, Чудо Зернышко Отруби Овсяные Пищевые, Яйцо, Му-У Молоко 1,5%, Кофе. 午餐: Мясновъ Котлета для Бургера из Индейки, Ясно Солнышко Каша Гречневая с Грибами и Жаренным Луком, Дикси Сербский Сыр Брынза, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры. 晚餐: Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), VitaLat Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Мясновъ Карпаччо из Индейки Сырокопченое. 小食/其他: Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Zero Джем Абрикосовый, Простоквашино Творог 2%. 更多的......
|
一个星期减少0.1 公斤
|