在2020年01月10日体重纪录（没有日志纪录）
|
101.5 公斤
最近减少: 13.5 公斤.
还有: 17.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1156 千卡
|
脂肪: 53.92克 | 蛋白质: 63.85克 | 碳水物: 106.78克.
早餐: Pão na Chapa, Café com Leite Integral. 午餐: Ovo Mexido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 晚餐: Massa Leve Pizza de Frigideira, Conquista Palmito, Clight Suco, D'aucy Mistura Caribenha, Arroz Branco (Cozido), Frango a Milanesa, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 小食/其他: Bauducco Choco Biscuit Meio Amargo, Java Chocolates Chocolate Intenso 70% Cacau, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada . 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|
|
|