在2020年01月10日体重纪录（没有日志纪录）
|
83 公斤
最近减少: 15.6 公斤.
还有: 23 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1292 千卡
|
脂肪: 67.44克 | 蛋白质: 75.14克 | 碳水物: 108.53克.
早餐: Muz, Ayçiçek Yağı, Salça, Kiraz Domates, Derya Ton Balığı, Yörükoğlu Kaşar Peyniri, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği. 晚餐: Tavuk Baget, Yörükoğlu Doğal Yoğurt, Közlenmiş Patlıcan, Soğanlar, Tatlı Kırmızı Biber, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmiş). 小食/其他: Eti Hoşbeş Fındık Kremalı Gofret, Badem, Fındık, Portakal. 更多的......
|
一个星期减少1.0 公斤
|