在2020年01月10日体重纪录（没有日志纪录）
|
108.2 公斤
最近减少: 23.5 公斤.
还有: 29.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2780 千卡
|
脂肪: 102.92克 | 蛋白质: 104.37克 | 碳水物: 357.74克.
早餐: Tahıllı Ekmek, Beyaz Ekmek, Yeşil Zeytin, Tulum Peyniri, Tereyağı, Ayva Reçeli, Beyaz Ekmek, Haşlanmış Yumurta. 午餐: Mercimekli Bulgur Pilavı, Mevsim Salata. 晚餐: Bulgur (Pişmiş), Bulgur Pilavı, Bulgur (Pişmiş), Kuru Fasulye. 小食/其他: Portakal, Tadım Sarı Leblebi, Simbat Tuzsuz Dakota Çekirdek, Keçiboynuzu. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|
|
|