在2020年01月10日体重纪录（没有日志纪录）
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116.7 公斤
最近减少: 8.9 公斤.
还有: 26.0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1048 千卡
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脂肪: 40.17克 | 蛋白质: 52.99克 | 碳水物: 113.78克.
早餐: Cravendale Whole Milk, Lidl Deluxe Fruit Granola. 晚餐: Beef Stew with Potatoes and Vegetables in Gravy, Tesco Finest Creamy Mash. 小食/其他: Coffee with Milk, Tea with Milk, Tea with Milk, Coffee with Milk, Coffee with Milk, Coffee with Milk. 更多的......
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一个星期减少3.8 公斤
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 评论
So sorry about the food poisoning! :0(
2020年01月12日 会员：: binkytexas
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Thanks Binky. I wouldn't recommend it but the results were good lol.
2020年01月13日 会员：: Scoobys_Trim
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Hope you are all better! :0)
2020年01月13日 会员：: binkytexas
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