在2020年01月10日体重纪录（没有日志纪录）
|
57.5 公斤
最近减少: 11.5 公斤.
还有: 2.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2521 千卡
|
脂肪: 111.02克 | 蛋白质: 76.12克 | 碳水物: 194.40克.
早餐: Сахар, Белый Хлеб, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. 午餐: Говядина Постная, Приготовленная Квашеная Капуста, Растительное Масло, Лук, Магнит Хлеб с Отрубями, Картофельное Пюре на Воде. 晚餐: Фили-Бейкер Торт Панчо, Zhukovka Сыр Бри, Клинский Мясокомбинат Грудинка Клинская, Рублевский МПЗ Колбаса Дель Торо Саброзо, Вино Сухое, Красный Лук, Iberica Каперсы, Картофель Отварной, Mr. Ricco Майонез, Растительное Масло, Меридиан Горбуша Горячего Копчения , Горчица, Зеленый Листовой Салат, Вареное Яйцо, Абрау-Дюрсо Шампанское Полусладкое, Вдохновение Шоколад Классический. 小食/其他: Окей Кармашек с Яблоком и Изюмом. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|
|
|