|
Все нормальные люди наедались за праздники, а я решила сделать это после😌 Вчера : плотный ужин, после десерт Павловой (замечу, самый вкусный в городе) Итого за все эти дни прибавка в 300г, но это с учётом того, что через несколько дней кд. Чую, как расслабляюсь от этого, боюсь что привыкну и прогресс опять уйдёт. Где же найти силы не есть новогодние подарки?
|
55.4 公斤
最近减少: 2.6 公斤.
还有: 0.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1575 千卡
|
脂肪: 68.43克 | 蛋白质: 86.63克 | 碳水物: 134.10克.
早餐: Chikalab Chika Biscuit Cappuccino , Dolce Albero Арахисовая Паста без Сахара, Everyday Каша Овсяная Натуральная Ваниль со Сливками. 午餐: Вареное Яйцо, Индилайт Фарш Индейки . 晚餐: Boombar Fitness Cookie, Кофе Латте (Обезжиренное), Сыр, Жареное Яйцо, Лаваш Армянский. 小食/其他: Русский Гематоген Гематоген с Кокосом в Глазури , Boombar Батончик Мюсли Клубника, FITKIT Protein Cake Фисташковый Крем - Pistachio Cream. 更多的......
|
一星期增加0.2 公斤
|