在2020年01月10日体重纪录（没有日志纪录）
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94.7 公斤
最近减少: 5.1 公斤.
还有: 14.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1603 千卡
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脂肪: 72.01克 | 蛋白质: 66.40克 | 碳水物: 181.35克.
早餐: Kirschtomaten, Zimbo Bündnerfleisch, Kerrygold Extra mit Meersalz, Weihenstephan Milch 1,5% Fett, Hohes C Plus Eisen, Harry Mehrkornbrot (56g), Activia Ananas, Mango & Pfirsich, Kania Sahne Meerrettich Mild, OceanSea Stremel-Lachs. 午餐: Bürger Geschnittene Maultaschen, Gekochter Rosenkohl. 晚餐: Rainbow Jewels Tiger Shrimps, Grüne Oliven (Eingelegt, Konserviert oder in Flaschen), Möhren, Brokkoli, Gelbe Paprika, Rote Zwiebeln. 小食/其他: Weihenstephan Haltbare Milch 1,5% Fett, Milka Snow Balls. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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