在2020年01月10日体重纪录（没有日志纪录）
|
53.8 公斤
最近减少: 1.2 公斤.
还有: 1.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1913 千卡
|
脂肪: 71.07克 | 蛋白质: 136.01克 | 碳水物: 182.64克.
早餐: Олейна Подсолнечное Масло, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Пискаревский Молоко 2,5%, Яичный Белок, Яйцо (Целое), Просто Здорово Арахисовая Паста, Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт, Пискаревский Молоко Пискарёвское 2,5%, Кофе. 午餐: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Солнечная Фазенда Руккола, Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Мистраль Греча Ядрица. 晚餐: Огурец (с Кожурой), Петелинка Куриные Сердечки Вареные, Мистраль Булгур. 小食/其他: Пятерочка Хурма, ВкусВилл Творог Домашний из Цельного Молока 18%. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|