在2020年01月10日体重纪录（没有日志纪录）
|
65 公斤
最近减少: 14.3 公斤.
还有: 8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1333 千卡
|
脂肪: 50.41克 | 蛋白质: 105.56克 | 碳水物: 111.43克.
早餐: Чай с Молоком, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Яйцо. 午餐: Сладкий Красный Перец, Smart Крупа Перловая, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). 晚餐: Фрау Марта Фасоль Красная в Собственном Соку, Рыбные Котлеты. 小食/其他: Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Окей Груша Конференс, Кофе с Молоком. 更多的......
|
一个星期减少7 公斤
|