在2020年01月10日体重纪录(没有日志纪录)
|
62.6 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 3.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1728 千卡
|
脂肪: 57.42克 | 蛋白质: 105.96克 | 碳水物: 193.45克.
早餐: Кофе, Домик в деревне Молоко 2,5%, Пятерочка Яблоко Сезонное, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Alparo Сыр Колбасный Копченый, АП Арахисовая Паста без Сахара, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья. 午餐: Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Ясная Поляна Тульский Пряник с Вареной Сгущенкой, Burenka Club Сербский Сливочный Сыр с Огурцом и Укропом, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Семь Злаков, Сэн Сой Соевый Соус, Олейна Масло Растительное , Петелинка Куриное Филе Без Кожи, Мистраль Гречка Отварная. 晚餐: Ашан Киви, Пятерочка Яблоко Сезонное , Пискаревский Сметана 15%, Куриный Бульон, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Брокколи (Соцветия, Замороженные), Олейна Масло Растительное, Перекресток Окунь Морской Красный. 更多的......
|
一星期增加0.4 公斤
|
|
|