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o começo e dificil neh
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125.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 29.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2598 千卡
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脂肪: 87.00克 | 蛋白质: 140.67克 | 碳水物: 320.50克.
早餐: Leite Integral, Cafezinho, Margarina, Pão Francês, Mangas, Mel, Sabor da Terra Semente de Chia, Nestlé Iogurte Desnatado, Quaker Aveia em Flocos. 午餐: Filé de Frango Grelhado, Alface, Legumes Refogados, Arroz Branco (Cozido). 晚餐: Arroz Branco (Cozido), Bisteca de Porco Grelhada. 小食/其他: Visconti Chocotone, Wafers de Chocolate, Uvas, Maçãs Fuji. 更多的......
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一星期增加0.1 公斤
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