在2020年01月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
67 公斤
最近减少: 1.5 公斤.
还有: 9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1281 千卡
|
脂肪: 66.52克 | 蛋白质: 78.66克 | 碳水物: 97.48克.
早餐: Молочные Горки Сметана 20%, Творожная Запеканка с Изюмом. 午餐: Микаелло Ореховый Блюз с Инжиром в Шоколадной Глазури, Озерский Сувенир Миндаль Иванович, Мираторг Колбаски Домашние, Увелка Гречка . 晚餐: Nestle Rolo, Праздник Сластены Пряники со Вкусом Чёрной Смородины, Салат Овощной со Сметаной, Горбуша Жареная. 小食/其他: Домик в деревне Молоко 2,5%, Протеин, Орехи Макадамии, Грецкие Орехи. 更多的......
|
一星期增加0.2 公斤
|
|
|