在2020年01月9日体重纪录（没有日志纪录）
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96.7 公斤
最近减少: 31.3 公斤.
还有: 6.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2203 千卡
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脂肪: 68.77克 | 蛋白质: 141.29克 | 碳水物: 191.98克.
早餐: Sanissimo Tostadas de Maíz Horneadas, Champiñones, Huevo, Kiwi, Fresas. 午餐: Arrachera, Empanada de Carne, Cordial o de Licor, Vino Tinto de Mesa, Tostadas, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). 晚餐: MuscleTech Proteina, Arroz Blanco, Salmón, Plátano. 小食/其他: Danone Oikos Arándano. 更多的......
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一个星期减少2.5 公斤
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