|
Вода сливается потихоньку 😁
Четвертый дефицита + бессонная ночь = очень хочется есть (и это после завтрака). Особенно какого-нибудь тортика... 😜
Сейчас кофе с молоком и кусочек шоколадки закину
|
102.2 公斤
最近减少: 17.3 公斤.
还有: 22.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1857 千卡
|
脂肪: 79.68克 | 蛋白质: 157.09克 | 碳水物: 126.81克.
早餐: Sweet or Dark Chocolate, Bagel, Cream Cheese, Fried Egg, Milk (3.7% Milkfat). 午餐: Курино-творожная запеканка. 晚餐: Медовый кекс, Western Sour Cream 14%, Tomatoes, Лавашный пирог с курицей (8). 小食/其他: 2% Fat Milk, Milk (3.7% Milkfat). 更多的......
|
一个星期减少7 公斤
|