在2020年01月9日体重纪录（没有日志纪录）
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99.6 公斤
最近减少: 4.2 公斤.
还有: 14.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1172 千卡
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脂肪: 46.61克 | 蛋白质: 74.31克 | 碳水物: 115.74克.
早餐: Café com Leite Integral, Perdigão Salsicha Hot Dog, Ovo Mexido. 午餐: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Repolho Refogado, Legumes Cozidos, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 晚餐: Molho Vinagrete, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Princesa Arroz Parboilizado Cozido, Legumes Cozidos, Repolho Refogado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 小食/其他: DIA Manga Espada, Banana Prata, Bauducco Biscoito Maizena (2). 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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