Francisvalvieira的日记, 2020年01月9日

在2020年01月9日体重纪录（没有日志纪录）

97 公斤最近减少: 4.3 公斤. 还有: 17 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年01月9日:

231 千卡

脂肪: 15.85克 | 蛋白质: 18.79克 | 碳水物: 1.68克. 早餐: Ovo Cozido. 更多的......

2190 千卡

运动: 健美 - 1 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 9 小时, Google Fit - 14 小时. 更多的......

一个星期减少7 公斤

Francisvalvieira的体重历史