在2020年01月9日体重纪录（没有日志纪录）
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57.3 公斤
最近减少: 15.5 公斤.
还有: 0.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1649 千卡
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脂肪: 57.48克 | 蛋白质: 116.08克 | 碳水物: 176.37克.
早餐: Jack Links Original Beef Steak. 午餐: Marketside Organic Spring Mix, Oscar Mayer 95% Fat Free White Oven Roasted Turkey Cold Cuts, Kraft Fat Free Zesty Italian Dressing, Great Value String Cheese, Kraft 2% Milk Extra Sharp Cheddar Cheese. 晚餐: Panda Express Fortune Cookies, Bananas , Del Monte Lite Sliced Peaches, New York The Original Texas Garlic Toast, Kikkoman Soy Sauce, White Rice (Long-Grain, Cooked) , Chicken Meat (Roasting, Roasted, Cooked) , Broccoli . 小食/其他: Snickers Snickers Bar (1.86 oz), Tropical Smoothie Cafe Muscle Blaster with Whey and Splenda . 更多的......
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一星期增加3.8 公斤
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