在2020年01月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
75 公斤
最近减少: 13.7 公斤.
还有: 15 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2000 千卡
|
脂肪: 57.44克 | 蛋白质: 110.58克 | 碳水物: 273.79克.
早餐: Киви, Кофе с Молоком, ВкусВилл Йогурт Греческий 4%, Чернослив, Мюсли. 午餐: Курица в Сливках, Пассим Гречка с Грибами и Луком, ВкусВилл Йогурт Греческий 4%. 晚餐: Говядина Постная, Гречка Отварная. 小食/其他: Киви, Кофе с Молоком, Красный Октябрь Мишка Косолапый, Хурма. 更多的......
|
一星期增加0.5 公斤
|