在2020年01月9日体重纪录（没有日志纪录）
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102 公斤
最近减少: 13 公斤.
还有: 18 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1498 千卡
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脂肪: 56.56克 | 蛋白质: 102.36克 | 碳水物: 149.40克.
早餐: Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada , Banana Nanica. 午餐: Ovo Frito, Outback Legumes Ao Vapor, Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango, Spoleto Azeite, Molho de Soja (Shoyu), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 晚餐: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Conquista Palmito, D'aucy Mistura Caribenha, Frango a Milanesa, Arroz Branco (Cozido). 小食/其他: Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada , Banana Nanica, Água. 更多的......
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一个星期减少4.9 公斤
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