在2020年01月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
84.2 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3895 千卡
|
脂肪: 130.56克 | 蛋白质: 282.62克 | 碳水物: 278.27克.
早餐: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Овсяно-Пшеничные, Яйцо, Яичный Белок. 午餐: Яйцо, Креветки (Вареные или на Пару), Коломенское Батон Нарезной, Авокадо Авокадо, Altero Оливковое Масло Extra Virgin, Smart Филе Грудки. 晚餐: Barilla Макароны, Сваля Сыр Литовский 45%, Котлета Домашняя, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Простоквашино Творог 2%, Банан. 小食/其他: Сырник, Виноград, НЕВА Зефир Лянеж Бело-Розовый, Now Omega-3. 更多的......
|
一星期增加0.3 公斤
|