|
Сделала домашнюю тренировку. Три подхода. Поставила готовить ужин и сделала ещё три. Вот так она меня вдохновила. Пока не упарываюсь, в меню у меня приседания, джампин Джеки, скалолазы, подъем спины на животе и отжимания с колен. Купила себе финики, и они меня так и манят. Но я их есть не буду, потому что на сегодня у меня уже кончились калории. Слышите, финики. Я не буду вас есть. Вы НЕ ВЛЕ ЗА Е ТЕ.
|
84.7 公斤
最近减少: 1.3 公斤.
还有: 27.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2386 千卡
|
脂肪: 123.58克 | 蛋白质: 87.88克 | 碳水物: 232.69克.
早餐: Малаховский Мясокомбинат Колбаса Брауншвейгская, Батон Нарезной, Батон Нарезной, Малаховский Мясокомбинат Колбаса Брауншвейгская, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Яйцо Куриное. 午餐: Табрис Ролл с Курицей и Грибами. 晚餐: У Палыча Плов Узбекский. 小食/其他: Магнит Банан, Яблоко Зеленое. 更多的......
|
稳定体重
|