|
Приехали 😳😢
|
63.8 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 6.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1431 千卡
|
脂肪: 66.30克 | 蛋白质: 93.04克 | 碳水物: 111.38克.
早餐: Помидоры, Сладкий Красный Перец, Простоквашино Молоко 2,5%, Панда Пекарь Пшеничная Тортилья , Первый Вкус Сыр Сулугуни, Яйцо. 午餐: Увелка Гречка с Грибами, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Первый Вкус Сыр Сулугуни, Яйцо (Целое), Простоквашино Сметана 10%, Помидоры. 晚餐: Bombbar Протеиновое Печенье Вишня , Простоквашино Сметана 10%, Укроп, Вареное Яйцо, Пекинская Капуста, Bonduelle Кукуруза, Кальмар Отварной, Табрис Свинина Шея Стейк. 小食/其他: Сыробогатов Сыр Король Сыров, Сухие Семена Чиа, Fine Life Ежевика Быстрозамороженная, Лента Смородина Замороженная, Hortex Клубника Замороженная, Кофе, Рафаэлло Конфета, Простоквашино Молоко 2,5%. 更多的......
|
一星期增加0.9 公斤
|
|
|