|
die zählen nicht, die doofen 200 g! höchstens wasser 👍😎🌈
|
92.7 公斤
最近减少: 1.4 公斤.
还有: 26.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1319 千卡
|
脂肪: 50.58克 | 蛋白质: 76.68克 | 碳水物: 120.93克.
早餐: Alnatura Rosinen, Mandeln, Beste Ernte Sauerkirschen Erntefrisch Tiefgefroren, Bio Company Hafer Geschält. 午餐: Corbell Grünkohl mit Kassler, Mettenden und Kartoffeln . 晚餐: Alnatura Leinöl Nativ, Leichter Genuss Speisequark, Celavita Drillinge Natur. 小食/其他: Beste Ernte Sauerkirschen Erntefrisch Tiefgefroren. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|
|
|