在2020年01月9日体重纪录（没有日志纪录）
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95.2 公斤
最近减少: 4.6 公斤.
还有: 15.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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722 千卡
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脂肪: 21.65克 | 蛋白质: 29.66克 | 碳水物: 100.58克.
早餐: Wiltmann Käse Salami, Buko Garten-Kräuter, OceanSea Stremel-Lachs, Kania Sahne Meerrettich Mild, Activia Ananas, Mango & Pfirsich, Harry Mehrkornbrot (56g), Hohes C Plus Eisen, Kirschtomaten, Weihenstephan Milch 1,5% Fett. 午餐: Vitasia Shangsu-Suppe, Clean Foods Rohnudeln. 小食/其他: Weihenstephan Haltbare Milch 1,5% Fett, Golden Delicious Äpfel. 更多的......
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一个星期减少4.9 公斤
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