在2020年01月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
59.3 公斤
最近减少: 2.7 公斤.
还有: 1.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1708 千卡
|
脂肪: 74.59克 | 蛋白质: 64.33克 | 碳水物: 112.29克.
早餐: Драники, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Fit Parad Заменитель Сахара, Кофе (Растворимое), Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Вареное Яйцо, Сочинский Хлебокомбинат Хлеб Пряный. 午餐: Евразия Борщ с Говядиной, Сочинский Хлебокомбинат Хлеб Пряный, Кубанская Буренка Сметана 15%. 晚餐: Prosto Крупа Гречневая, Соус Болоньезе. 小食/其他: Tini Вино Столовое Белое Сухое, ITLV Маслины без Косточки, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Сочинский Мясокомбинат Сосиски Ганноверские, Чай. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|
|
|