在2020年01月9日体重纪录（没有日志纪录）
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68.4 公斤
最近减少: 14.6 公斤.
还有: 21.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2273 千卡
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脂肪: 119.28克 | 蛋白质: 83.64克 | 碳水物: 215.39克.
早餐: Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Сдобная Особа Творожный Брауни, Любятово Печенье-Мюсли Яблоко и Корица, Кофе с Молоком. 午餐: Акконд Птица Дивная , Snickers Minis, Петелинка Филе Бедра Куриное , Сливочное Масло, Дикий Рис (Вареный). 晚餐: Петелинка Филе Бедра Куриное , Домик в деревне Кефир 3,2%, Janet's Bakery Десерт Трюфельный Монако, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). 更多的......
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2815 千卡
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运动:
步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 2 小时 和 44 分钟, 清洁 - 1 小时, Google Fit - 20 小时 和 16 分钟. 更多的......
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一个星期减少1.3 公斤
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