在2020年01月9日体重纪录(没有日志纪录)
|
76.2 公斤
最近减少: 9.9 公斤.
还有: 10.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1495 千卡
|
脂肪: 103.01克 | 蛋白质: 106.57克 | 碳水物: 31.32克.
早餐: Кофе с Молоком, Сухие Жареные Орехи Кешью. 午餐: Ашан Сыр Российский 50%, Чай. 晚餐: Пятерочка Яблоко Сезонное , Салат из Помидоров и Огурцов, Жареная или Запеченная Куриная Голень. 小食/其他: Пятерочка Груша Сезонная, Кофе с Молоком, Чай, Ашан Сыр Российский 50%, Гиагинский Молзавод Сыр Чечил Традиционный. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|
|
|