在2020年01月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
58.4 公斤
最近减少: 11.6 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1669 千卡
|
脂肪: 61.92克 | 蛋白质: 98.65克 | 碳水物: 176.32克.
早餐: Кофе с Молоком и Сахзам, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Окраина Грудка Цезарь Варено-Копченая, Рижский Хлеб Бородинский Бездрожжевой, Большая Кружка Молоко 2,5%, Мистраль Каша Овсяная Цельнозерновая Шоколадно-Ореховый Грильяж. 午餐: Snickers Snickers Protein, Fit Active Сироп Низкокалорийный Пребиотик со Стевией Вкус Карамель, Кофе с Молоком и Сахзам, Bio Max Йогурт Классический 2,7%, Сваренное Вкрутую Яйцо, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Огурец (с Кожурой), Vici Крабовое Мясо «Снежный Краб». 晚餐: Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Мираторг Бургер из Мраморной Говядины Родео, Индилайт Индибургер. 小食/其他: Банан, Каждый День Чернослив Сушеный, Курага, Fito Forma Паста Шоколадная. 更多的......
|
一星期增加2.1 公斤
|