在2020年01月9日体重纪录(没有日志纪录)
|
86.8 公斤
最近减少: 6.3 公斤.
还有: 21.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1193 千卡
|
脂肪: 48.31克 | 蛋白质: 71.29克 | 碳水物: 123.05克.
早餐: Кокосовая Стружка, Орехи Кешью, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Сливочное Масло, Изюм, Геркулес Овсяные Хлопья. 午餐: Красная Фасоль, Сердце Куриное, Лук, Болгарский Перец, Капуста. 晚餐: Energy Diet Коктейль Дыня. 小食/其他: Корица, Пятерочка Яблоко Сезонное , Простоквашино Кефир 2,5%, Огурец (без Кожуры), Альметте Творожный Сыр Сливочный, Алтайские Хлебцы Хлебцы Ржаные Улучшенные. 更多的......
|
一个星期减少0.2 公斤
|