在2020年01月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
64.8 公斤
最近减少: 5.7 公斤.
还有: 1.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1586 千卡
|
脂肪: 60.63克 | 蛋白质: 108.23克 | 碳水物: 156.55克.
早餐: Лаваш Армянский, Сыр Российский, Яйцо, Кедровые Орехи , Тыквенные Семечки, Овсяная Каша на Воде, Чернослив, Курага. 午餐: Сливочное Масло, Сыр Российский, Петрушка, Николаевские Сыроварни Сыр Фермерский, Лаваш Армянский, Куриная Грудка Отварная, Морковь на Пару, Печень Говяжья, Картофель Отварной, Свекольник. 晚餐: Миндаль Миндаль, Клубника, Творог (Обезжиренный). 更多的......
|
一个星期减少1.2 公斤
|