在2020年01月8日体重纪录（没有日志纪录）
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85.3 公斤
最近减少: 3.7 公斤.
还有: 6.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1572 千卡
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脂肪: 22.01克 | 蛋白质: 81.08克 | 碳水物: 239.22克.
早餐: Frisbix Galletas de Arroz Dulces, Equal Sweet Edulcorante en Polvo, Ilolay Leche en Polvo, Té (Infusión), Banana. 午餐: Banana, Agua, Inca Granos de Choclo, Zanahoria, Gallo Arroz Oro, Tomates, Huevo Duro, Bocatti Jamón Natural Cocido. 晚餐: Misky Turron de Mani, La Paulina Queso Crema Light, BC Mermelada de Durazno, Frisbix Galletas de Arroz Dulces, Fanacoa Mostaza, Merluza Plancha, Repollo Morado, Zanahoria, Lechuga, Heineken Cerveza, NS Galletas Tradicionales Light. 小食/其他: Equal Sweet Edulcorante en Polvo, Capuchino, Misky Turron de Mani, Manzana. 更多的......
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3199 千卡
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运动:
站立 - 7 小时, 跑步 - 10公里/小时 - 20 分钟, 睡眠 - 6 小时, 健美 - 10 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 30 分钟, 休息 - 10 小时. 更多的......
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一个星期减少1.3 公斤
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