在2020年01月9日体重纪录(没有日志纪录)
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59.9 公斤
最近减少: 3.1 公斤.
还有: 4.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1636 千卡
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脂肪: 57.13克 | 蛋白质: 102.32克 | 碳水物: 159.20克.
早餐: Coles Lite Milk, Espresso Coffee, Macro Australian Black & White Chia Seeds, Dried Coconut, Lucky Slivered Almonds, Oh So Natural Wholefoods LSA Mix, Woolworths Traditional Rolled Oats, Sultanas, Sesame Seeds. 午餐: Farmdale Light Milk, Bananas , BSC Whey Protein Isolate. 晚餐: Crust Pizza Peri-Peri. 小食/其他: Gin. 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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