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Bel:73
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57.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 8.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1030 千卡
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脂肪: 44.65克 | 蛋白质: 32.90克 | 碳水物: 129.80克.
早餐: Tadım Çekirdek, Ceviz. 晚餐: Sarımsak, Beyaz Ekmek, Zeytinyağı, Ayçiçek Yağı, Pişmiş Mercimek, Havuç, Soğanlar, Yeşil Mercimek (Pişmiş), Bağdat Pul Biber, Tuz, Ev Yapımı Yoğurt, Nuh Ankara Makarna. 小食/其他: Sütlaç. 更多的......
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1644 千卡
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运动:
步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时 和 30 分钟, Google Fit - 22 小时 和 30 分钟. 更多的......
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稳定体重
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