bella_be的日记, 2020年01月8日

在2020年01月8日体重纪录（没有日志纪录）

71.3 公斤最近减少: 2.9 公斤. 还有: 4.3 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年01月8日:

988 千卡

脂肪: 47.18克 | 蛋白质: 44.89克 | 碳水物: 108.37克. 早餐: Kaffee mit Milch. 午餐: Pizza Thunfisch, Pizza mit Gemüse. 晚餐: Thomy Süßer Senf , Gemischte Nüsse, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Brokkoli. 小食/其他: Weihnachtsplätzchen. 更多的......

2298 千卡

运动: 家务 - 2 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 9 小时, 休息 - 5 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一星期增加2.3 公斤

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