|
Хотелось чтобы вес уже как-то и вниз пошел, но сегодня был первый день нормального питания и тренировки. так что я потерплю 🤘
|
55.6 公斤
最近减少: 13.7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
921 千卡
|
脂肪: 40.41克 | 蛋白质: 70.69克 | 碳水物: 72.50克.
午餐: Вареное Яйцо, Globus Кукуруза, Капустный Салат, Яичный Омлет, Котлета Говяжья, Алми Котлета Паровая из Птицы. 晚餐: Мёд, Брест-Литовск Творог 3%, Хлебец. 小食/其他: Кофе (из Молотых Зерен), Сладкие Шоколадные Конфеты. 更多的......
|
稳定体重
|