在2020年01月8日体重纪录（没有日志纪录）
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53 公斤
最近减少: 3 公斤.
还有: 1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1558 千卡
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脂肪: 80.50克 | 蛋白质: 117.94克 | 碳水物: 101.89克.
早餐: Café com Açúcar, Superbom Mel, Nestlé Iogurte Natural Integral, Sabor da Terra Semente de Chia, Limão, Lino Óleo de Linhaça Dourada, Quaker Farelo de Aveia. 午餐: Café com Açúcar, Kiwi, Lac Lélo Queijo Colonial, Abobrinha Cozida, Abobrinha Cozida, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco). 晚餐: Yorgus Iogurte 4% Gordura, Cereja Fresca, Lac Lélo Queijo Colonial, Ovo Mexido. 更多的......
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一星期增加1.6 公斤
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