|
🤦♀️
|
55 公斤
最近减少: 8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1380 千卡
|
脂肪: 71.98克 | 蛋白质: 55.40克 | 碳水物: 128.85克.
早餐: Doppel Herz Омега-3, Чай, Конфета, Яйцо (Целое), Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Грецкие Орехи. 午餐: Суп с Фрикадельками, Лента Смесь Орехи + Сухофрукты, Рис Отварной. 晚餐: Огурец (с Кожурой), Пастилушка Пастила Фруктовая Яблоко Груша, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Жареная Утка, Домик в деревне Кефир 1%. 小食/其他: Кофе с Сахаром, Пахлава, Пряник. 更多的......
|
一星期增加7 公斤
|
|
|