在2013年03月11日体重纪录（没有日志纪录）
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70.3 公斤
最近减少: 6.4 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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4002 千卡
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脂肪: 105.43克 | 蛋白质: 293.59克 | 碳水物: 484.76克.
早餐: nitro tech, Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Egg Substitute, Egg, Flaxseed Seeds, Steel Cut Oats, Bananas, California Style Complete Protein Bread. 午餐: Pearled Barley (Cooked), california alvarado, spinach, California Avocados, Tempeh Original, Quinoa (Cooked), Bologna Style, Dried Pitted Prunes. 晚餐: soy sauce, asparagus, grillers prime. 小食/其他: mrm cla, brown rice organic rice cakes, trader joe's vanilla soy, fish oil, N.O.-Xplode, lucerne cottage cheese, Glycomaize, about time. 更多的......
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一星期增加3.2 公斤
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