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Опять пол ночи без сна...
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103.2 公斤
最近减少: 16.3 公斤.
还有: 23.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1868 千卡
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脂肪: 60.73克 | 蛋白质: 165.12克 | 碳水物: 167.56克.
早餐: DOM Reserve Smoked Salmon Singles, Bagel, Milk (3.7% Milkfat). 午餐: Western Sour Cream 14%, Sugar, M-C Dairy Cottage Cheese, Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске. 晚餐: Медовый кекс, Buttered Air Popped Popcorn, Мясные оладьи (20 штук), Milk (3.7% Milkfat) . 小食/其他: Milk (Nonfat), 2% Fat Milk, Simplyprotein Peanut Butter Chocolate Protein Bar. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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