AngieBarnette的日记, 2020年01月8日

在2020年01月8日体重纪录（没有日志纪录）

119.7 公斤最近减少: 9.1 公斤. 还有: 43.1 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年01月8日:

1529 千卡

脂肪: 78.69克 | 蛋白质: 65.62克 | 碳水物: 138.11克. 早餐: Coffee, International Delight French Vanilla Coffee Creamer. 午餐: Sonny's Bar-B-Q Pulled Beef Brisket Sandwich on Bun. 晚餐: Chili, Bush's Best Country Style Baked Beans, Frankfurter or Hot Dog on Bun. 更多的......

3560 千卡

运动: 拉伸（瑜伽） - 15 分钟, 睡眠 - 11 小时和 45 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 3 小时, 坐着 - 9 小时. 更多的......

一个星期减少2.3 公斤

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