在2020年01月8日体重纪录（没有日志纪录）
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66 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 16 公斤.
饮食准则: 不选择.
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956 千卡
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脂肪: 32.47克 | 蛋白质: 40.85克 | 碳水物: 130.31克.
早餐: Dereotu, Maydanoz, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Beyaz Ekmek. 午餐: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Tam Buğday Ekmeği, Kırmızı Mercimek Çorbası. 晚餐: Kuru Fasulye, Bulgur (Pişmiş). 更多的......
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