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54olcam
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2020年01月8日
54olcam的日记, 2020年01月8日
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在2020年01月8日体重纪录（没有日志纪录）
63.2 公斤
最近减少:
0.5 公斤
.
还有:
9.2 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2020年01月8日:
346 千卡
脂肪: 24.55克 | 蛋白质: 22.34克 | 碳水物: 9.67克.
早餐:
Turşu, Siyah Zeytin, Marul, Doğal Peynir, Haşlanmış Yumurta.
更多的......
一个星期减少4.2 公斤
28支持者
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评论
Günaydınlar Tebriklerrr
2020年01月9日 会员：:
Baris Barcin
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