在2020年01月8日体重纪录(没有日志纪录)
|
64 公斤
最近减少: 9.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1139 千卡
|
脂肪: 35.11克 | 蛋白质: 66.17克 | 碳水物: 138.02克.
午餐: Baresa Verse Geitenkaas Spread Honing, Wasa Vezelrijk Cracker, Frambozen, Campina Magere Milde Kwark Naturel, AH Muesli Fruit & Noten, Smaakt Lijnzaad Heel, Ekoplaza Pompoenpitten, Ekoplaza Zonnebloempitten. 晚餐: AH Runder Gehaktballen, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), HAK Rode Kool met Peer en Kaneel. 小食/其他: Sweet Corner Zoete Drop Suikervrij, Wilhelmina Pepermunt, Ontbijttaart met fruit noten havermout. 更多的......
|
一个星期减少0.4 公斤
|