在2020年01月8日体重纪录（没有日志纪录）
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69.1 公斤
最近减少: 15.9 公斤.
还有: 11.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1417 千卡
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脂肪: 43.19克 | 蛋白质: 62.31克 | 碳水物: 198.32克.
早餐: Volkoren Crackers, Tomaten, Ketchup, Devos Lemmens Mayonnaise, Delhaize Roze Garnalen, Koffie met Melk en Suiker. 午餐: Koffie met Melk en Suiker, AH Griekse Yoghurt 0%, Banaan, Ei, Quaker n, Alpro Hazelnootmelk Original. 晚餐: Koffie met Melk en Suiker, Delhaize Kalkoenfilet, Olijfolie, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Zoete Aardappel, Ricotta Kaas, Knoflook, Spinazie. 小食/其他: Materne Aardbeien Confituur, Wit Brood, Red Bull Red Bull, Cake, Koffie met Melk en Suiker. 更多的......
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一个星期减少0.1 公斤
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