在2020年01月8日体重纪录（没有日志纪录）
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94.5 公斤
最近减少: 2.5 公斤.
还有: 14.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1078 千卡
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脂肪: 36.75克 | 蛋白质: 109.66克 | 碳水物: 72.13克.
早餐: Protein Pro 100% Whey Protein Choklad. 午餐: Protein Pro 100% Whey Protein Choklad. 晚餐: Fazer Rågkusar, Vitt Ris (Långkornigt, Kokt), Eldorado Kycklingfilé , Santa Maria Kokosmjölk. 小食/其他: Snickers Snickers (37,5g). 更多的......
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一个星期减少0.1 公斤
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