在2020年01月8日体重纪录（没有日志纪录）
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69.3 公斤
最近减少: 3.2 公斤.
还有: 1.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2911 千卡
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脂肪: 47.99克 | 蛋白质: 176.70克 | 碳水物: 429.28克.
早餐: Maribel Crema di Marroni, Certossa Fette Biscottate Integrali, Hero Marmellata Light Albicocche, Nocciole, BPR Fiocco d'avena Baby Latte e Biscotti, Valfrutta 100% Frullato Veggie Mango Mela Zucca Carota, Milbona Yogurt Natural 0,1% Fat, Now Foods Ultra Omega 3. 午餐: Pro Nutrition Crema Proteica Nut Zero, Penny Market Uvetta Sultanina, Lidl Barbabietole Rosse Precotte, Radicchio Rosso, Vallericca Carote Julienne, Now Foods Ultra Omega 3, Coop Pane di Segale, Lattuga Romana, Carne di Petto di Tacchino, Olio Extra Vergine di Oliva. 晚餐: Hero Marmellata Light Albicocche, Verisani Biscotti di Semola Cacao e Arancio , Olio d'oliva, Pam Panorama Polpa di Pomodoro Bio, Salumeo Arrosto di Tacchino al Trancio, Now Foods Ultra Omega 3, Riso Basmati, Finocchi Bolliti. 小食/其他: Certossa Gallette di Farro Bio, Multipower Aminoacidi Ramificati, Vitargo Vitargo, Pharmapure Glutammina Kyowa, Molino Rossetto Farina di Grano Saraceno, MG Food Rice Flour Chocolate Flavour, Milbona Yougurt Greco senza Grassi , Arance, Albume d'uovo. 更多的......
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一个星期减少4.9 公斤
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