在2020年01月8日体重纪录(没有日志纪录)
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78.3 公斤
最近减少: 2.7 公斤.
还有: 1.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2451 千卡
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脂肪: 68.83克 | 蛋白质: 131.45克 | 碳水物: 315.42克.
早餐: Zymil Yogurt Greco 0% senza Lattosio, Zuegg Frutti di Bosco 100% da Frutta, Prozis Burro di Arachidi, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Consilia Pane Kamut a Fette Bio. 午餐: Conad Riso Basmati, Mareblu Tonno Leggero, Olio Extra Vergine di Oliva. 晚餐: Olio Extra Vergine di Oliva, Rummo Fusilli Integrali Bio, Mareblu Tonno Leggero. 小食/其他: Mandorle, Daily Bread Pane di Segale, Prozis Melty Bar Caramel. 更多的......
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一个星期减少4.2 公斤
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